Pre Veľkú Britániu na adresách:
http://www.dh.gov.uk/en/index.htm
http://www.nhs.uk/Pages/HomePage.aspx
http://www.direct.gov.uk/en/Swineflu/DG_177831
Pre návštevu EMEA v Londýne tiež adresu:
http://www.emea.europa.eu/htms/human/pandemicinfluenza/novelflu.htm
o európsky preukaz poistenca akomerčné poistenie
o základné lieky proti horúčke a kašľu
o vhodný je aj teplomer
o dostatok papierových vreckoviek
o tvárové masky (použitie je uvedené ďalej).
Príznakmi chrípky môžu byť: horúčka, kašeľ, bolesti v krku, nádcha, bolesti celého tela, bolesti hlavy, zimnica a únava. Niektoré osoby v súvislosti s novým vírusom chrípky udávali hnačky a vracanie.
Je potrebné dodržiavať odstup najmenej 1 meter od osôb s príznakmi chrípky, vyhýbať sa pobytu v preplnených priestoroch.
Ak sa nemožno vyhnúť chorým osobám alebo preľudneným priestorom, je potrebné čo najviac skrátiť čas kontaktu v týchto situáciách.
Umývanie alebo dezinfekcia rúk chráni pred infekciou vírusom. Ruky je potrebné si umývať mydlom a vodou, najmä po kašlaní alebo kýchaní. Nestačí iba ich rýchle opláchnutie, umývanie rúk by malo trvať aspoň 20 sekúnd. Prípravky obsahujúce alkohol taktiež znižujú množstvo vírusu chrípky na kontaminovaných rukách a jednoducho sa používajú. Tekutiny alebo gély sú účinnejšie ako alkoholom napustené vreckovky.
Vírusy sa často prenášajú vtedy, keď po manipulácii s kontaminovanými predmetmi dôjde následne k dotyku očí, nosa alebo úst.
Dodržiavanie zásad správnej respiračnej hygieny chorou osobou chráni ostatných pred expozíciou infekčným výlučkom z jeho nosa a úst. Chorý si má pri kašlaní a kýchaní prekrývať ústa a nos vreckovkou. Ak to nie je možné, nezakrývať si ústa a nos rukami, ale kašlať a kýchať radšej do ramena. Vreckovka sa má ihneď po použití zahodiť do nádoby na odpadky.
o EMEA centrála - +44 2074188400
o EMEA - mítingy +44 20 75 23 77 00, +44 20 74188651 bookings@emea.europa.eu
o NHS - 0845 4647
o Služba prvej pomoci - 999
Tvárové masky (podľa ÚVZ SR)
Zatiaľ nie je žiadny dôkaz o tom, že by nosenie tvárových masiek mimo zdravotníckeho zariadenia počas chrípkovej sezónny alebo pandémie bolo efektívnou ochranou alebo redukovalo prenos infekcie. ECDC ich masové nosenie neodporúča. Avšak použitie masky je na zvážení každého jednotlivca. Po použití je potrebné masku vložiť do plastového vrecka a uzavrieť ho. Takéto vrecko je možné zahodiť do bežného domáceho odpadu. Následne je potrebné umytie rúk ako bolo uvedené vyššie.
Použitie tvárovej masky je potrebné kombinovať s dodržiavaním už uvedených opatrení.
Použitie tvárovej masky chorými na zabránenie šírenia nákazy a zabránenie vzniku epidémií
Použitie tvárovej masky chorými osobami s klinickými príznakmi chrípky môže pomôcť zachytiť respiračné výlučky chorej osoby po kašľaní alebo kýchaní a zmierniť riziko vzniku infekcie tesných kontaktov. Toto opatrenie by mohlo byť užitočné v nasledovných situáciách:
Použitie tvárovej masky zdravými, ktorí sa starajú o osobu s príznakmi chrípky
Tvárová maska má chrániť zdravého pred mimovoľným kontaktom jeho úst a nosa s vírusom na jeho rukách a pred kašľom a kýchaním iných osôb. Medzi zdravé osoby, ktoré by mali použiť masku patria najmä:
Správne použitie a znehodnotenie tvárovej masky
1. Starostlivé nasadenie tvárovej masky na ústa a nos a bezpečné upevnenie.
a. Zaviazanie šnúrok vstrede hlavy a krku.
b. Starostlivé nasadenie masky na nos aústa tak, aby priliehala na tvári a pod bradou, aby sa minimalizovali medzery medzi maskou atvárou.
2. Vyhýbanie sa dotýkania tvárovej masky počas nosenia.
Po dotyku s maskou (pri jej odstraňovaní alebo čistení) majú byť ruky umyté mydlom a vodou alebo prostriedkom s obsahom alkoholu.
3. Vymieňanie tvárovej masky v prípade, že je vlhká.
Po dlhšom používaní maska môže začať vlhnúť. Vtedy je potrebné vymeniť ju za novú alebo za čistú a suchú.
4. Zloženie masky z tváre a jej znehodnotenie správnym spôsobom.
a. Predpokladá sa, že predná strana respirátora alebo chirurgickej masky je vždy kontaminovaná.
b. Je potrebné rozviazať najskôr spodné šnúrky a potom horné. Pri zahadzovaní masku stále držať za šnúrky.
c. Znehodnotiť masku vhodným spôsobom. Jednorazové masky nepoužívať opakovane. Po odstránení masky z tváre je potrebné vložiť ju do plastového vrecka avrecko následne uzavrieť. Plastové vrecko je potom možné odhodiť do nádoby na odpadky.
5. Umytie rúk po odstránení masky.
Po zložení masky z tváre umyť ruky mydlom a vodou alebo si ich očistiť prostriedkom s obsahom alkoholu.